Menu 15. týždeň 2025

Jedálny lístok na tento týždeň je zostavený tak, aby vás sprevádzal 7. - 13. apríla, týždeň pred očakávanými veľkonočnými sviatkami.

Je ideálny čas postarať sa o to, čo jeme, trochu odľahčiť jedálniček a vsaďte na domáce, jednoduché a zdravé recepty. To nám pomôže trochu vykompenzovať excesy, ktoré nás čakajú o pár dní... torrijas, chuťovky, výdatné jedlá... budúci týždeň nás čaká menu plné veľkonočných receptov!

V tomto menu nájdete kompletné, jednoduché jedlá zo sezónnych surovín. Zelenina nadobúda osobitný význam a dokonale sa kombinuje s obilninami, bielkovinami a strukovinami. Všetko bez komplikácií, s použitím našich obľúbených spotrebičov, ako sú Thermomix a Airfryer, aby naše jedlo dostalo všetku chuť.

Pamätajte na to v sekcii "kompilátory" Máte mnoho ďalších nápadov na prispôsobenie tohto menu podľa vašich predstáv.

Najvýznamnejšie

Tento týždeň sme chceli staviť na ľahkosť bez obetovania chuti. Preto uvidíte, že zelenina a Recepty na parné, pečené alebo vzduchové fritézy sa dostávajú do centra pozornosti. Budete sa cítiť nasýtení a dobre vyživení, bez pocitu ťažkosti a pri varení a jedení týchto chutných jedál si užijete veľa zábavy.

para las zelenina, vymysleli sme jemné a krémové jedlá, ktoré budú skvelé uprostred týždňa a a Fazuľový šalát na piatok. Pamätajte, že strukoviny nie vždy znamenajú ťažké lyžicové jedlá, vždy existujú možnosti, ako pripraviť hummus, studené šaláty alebo krémy so zeleninou.

A ak ste maškrtník a chcete zdravý dezert, nezabudnite pečené jablká. Tu vám nechávame pár nápadov:

Pečené jablká vo fritéze

Príprava pečených jabĺk vo vzduchovej fritéze nemôže byť jednoduchšia. Zdravý, rýchly, chutný a hlavne ľahký snack.

Naparené plnené jablká vo varome

S týmito dusenými plnenými jablkami sme zanechali taký jednoduchý ako chutný dezert, s ktorým si vychutnáte...

Na sobotnú večeru sme navrhli nejaké špízy s jogurtovou omáčkou, super chutné a jednoduché na prípravu. A keďže je nedeľa posledným dňom pred sviatkami (pre veľa ľudí), vybrali sme a tekvicový krém upokojujúce, ideálne na ukončenie týždňa dobre vyživené a najedené.

Kompilácie

Túto sobotu sme zaradili veľmi originálnu pizzu, ale pozrite si rôzne recepty na pizzu, ktoré sme zverejnili v Thermorecetas, aby ste si ich mohli prispôsobiť podľa svojich predstáv:

10 jednoduchých pizz, ktoré si môžete pripraviť doma

Dochádzajú vám nápady na neformálnu víkendovú večeru? Tu je 10 jednoduchých pizz, ktoré si môžete pripraviť doma a prekvapiť svoje deti.

A pre milovníkov domácej pizze si nenechajte ujsť tento článok plný tipov a trikov:

Triky na prípravu tých najlepších pizz vo vašej kuchyni

Chcete uspieť v kuchyni? Jeden z našich článkov venujeme tomu, aby sme vás naučili tie najlepšie triky, ako pripraviť tie najlepšie pizze.

Na nedeľný večer odporúčame jeden z našich najobľúbenejších krémov, no ak chcete preskúmať ďalšie kombinácie, nenechajte si ujsť túto kompiláciu:

9 tekvicových krémov

Kompilácia s deviatimi skvelými tekvicovými krémami, ktoré si môžete pripraviť na použitie dužiny halloweenskej tekvice.

Menu 15. týždeň 2025

Pondelok

jedlo

Cestovinový šalát s omáčkou z ľahkého syra

Chutný a šťavnatý cestovinový šalát umytý jemnou syrovou omáčkou. Ideálne ako predkrm alebo ako hlavné jedlo. Perfektné vziať si ho k bazénu, na pláž ...

Francúzska omeleta s cesnakovými hubami

Vynikajúca francúzska omeleta pripravená z cesnakových húb a ochutená petržlenovou vňaťou. Ideálne pre rýchle a nízkokalorické večere.

Cena

Osviežujúci krém z mäty a uhoriek

Osviežujúci krém s mätou a uhorkou je rýchly a jednoduchý recept. To nám pomôže zostať hydratovanými počas horúcich dní.

Rybie hamburgery

Burgery s bielymi rybami, rýchly a ľahký recept, ideálne pre deti.

Utorok

jedlo

Coleslaw v severskom štýle

Osviežujúci a šťavnatý recept na báze kapusty, zemiakov a majonézovej omáčky s kôprom. Ideálne pre najhorúcejšie dni.

Oranžové kuracie prsia

Ak máte chuť na orientálne jedlo, odporúčame vám toto oranžové kura. Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov získate úplne iné jedlo.

Cena

Cuketový a pórový krém

Jednoduchý a lahodný krém, ideálny pre prvý chod. Jeho hlavnými zložkami sú cuketa a pór, neobsahuje zemiaky.

Koriandrový hummus a grécky jogurt

Úžasný hummus z koriandra a gréckeho jogurtu, doplnený nakrájanými paradajkami a uhorkou. Iné a prekvapivé predjedlo.

Streda

jedlo

Šošovicový a ryžový šalát

Na prípravu tohto šošovicového šalátu ich uvaríme v košíku. Sú sypké, ideálne na podávanie do šalátu.

Losos v papiláte so šampiňónmi v omáčke, šunkou a syrom

Veľmi zdravý losos v papiláte so šampiňónmi, šunkou a syrom. Plné varenie jedla vo varome, aby bolo najskôr zdravé.

Cena

Krémová hubová polievka s galícijskými mušľami

Hubový krém s mušľami z Galície je ideálnym jedlom na Vianoce, pretože je jednoduchý, rýchly a lacný.

Tostas s marinovaným kuracím mäsom

Perfektný recept na neformálnu večeru s priateľmi. Nechajte ich, aby vám pomohli zhromaždením týchto marinovaných toastov z kuracieho rezňa. Všetci si užijete !!

Štvrtok

jedlo

Čínska quinoa

Originálny recept na quinoa, pripravený v ázijskom štýle, ochutený sójovou omáčkou a teriyaki a doplnený bohatou zeleninou.

Turecký guláš provensálsky

%%excerpt%% S týmto provensálskym morčacím gulášom budete mať bohatý a vyvážený recept s chudým mäsom a zeleninou, ktorý bude chutiť celej vašej rodine.

Cena

Paradajková polievka

Potrebujete recept na zahriatie, ale bez vynechania stravy? Vyskúšajte túto paradajkovú polievku plnú vitamínov a výživných látok.

Šošovicový hummus

Naučte sa, ako pripraviť Lentil Hummus s termomixom, vynikajúcou veľmi výživnou zeleninovou paštétou, ktorú pripravíte za 1 minútu. Chceš to vyskúšať? Vstupuje!

Piatok

jedlo