August je v plnom prúde a s ním prichádzajú dni intenzívnych horúčav, improvizovaných plánov a túžby po oddychu. Preto, menu na 32. týždeň 2025 Je navrhnutý tak, aby ste sa mohli dobre stravovať bez toho, aby ste trávili príliš veľa času v kuchyni, s čerstvými, jednoduchými receptami plnými sezónnych surovín, ktoré vám pomôžu udržiavať pestrú a vyváženú stravu.
V tomto návrhu nájdete rýchle a ľahké jedlá, ideálne na boj s vysokými teplotami, ako sú studené polievky, kompletné šaláty alebo krémy s originálnym nádychom. Pridali sme aj všestranné recepty, ktoré si môžete pripraviť vopred a vezmite si ho na pláž, k bazénu alebo dokonca na piknik, aby ste sa o nič nemuseli starať a mohli si ho len užívať.
Okrem toho je tu priestor na niektoré špeciálne prípravy, ideálne na víkend alebo na prekvapenie pri jedle doma s priateľmi či rodinou, vždy s tým domácim a jednoduchým nádychom, ktorý máme tak radi. Termorecety.
Ako vždy, nechávame vám aj naše sekcie «Hlavné momenty» y „Kompilácie“, plná ďalších nápadov, aby ste si mohli prispôsobiť jedálny lístok podľa svojich predstáv, prispôsobiť ho svojmu životnému štýlu a nechať sa inšpirovať v kuchyni počas celého leta.
Najvýznamnejšie
Tento týždeň ponúkame pestré letné menu plné kontrastných chutí, ktoré si zamilujete. Ľahké a čerstvé jedlá, ktoré prekonajú horúčavy, v kombinácii s upokojujúcimi receptami, ktoré si vychutnáte bez toho, aby ste museli tráviť príliš veľa času v kuchyni.
V pondelok začíname s studená zelerová a jablková polievka čo je najlepší spôsob, ako začať týždeň s energiou a ľahkosťou, spolu s trochou tagliatelle carbonara ktoré sú vždy úspešné.
V stredu máme fantastickú kombináciu: a studený mrkvovo-marhuľový krém, plný farieb a prirodzenej sladkosti, po ktorom nasleduje fazuľový a treskový šalát, perfektné ako výživné a osviežujúce hlavné jedlo. Ak nemáte radi fazuľu alebo ju nemáte po ruke, tu je niekoľko alternatív s cícerom:
Cícerový šalát s kari vinaigretou
Najlepšie sa počas leta dajú strukoviny jesť v šalátoch, nízkokalorických, farebných jedlách, plných farieb, vitamínov a živín.
Cícerový, šalátový a feta syrový šalát podávaný s tahini-citrónovým dresingom
Cícerový šalát so šalátom, syrom feta, mätou, uhorkou, arašidmi, olivami a hriankami, s dressingom tahini a citrónom.
A pre tých, ktorí si radi pochutia na občerstvení alebo neformálnych večeriach, zdôrazňujeme Pondelkové vajíčka plnené hummusom, Piatkové šalátové závitky, vlny Sobotné marinované špízy: jednoduché, farebné a ideálne na zdieľanie.
Samozrejme, nechýbajú ani obnovené klasiky, ako napríklad ľahký ruský šalát s laktónom, chobotnica marmitakoalebo kastról s morskými plodmi a rezancami Nedeľné šaláty, ktoré sú čistou chuťou a tradíciou, s nádychom Thermorecetas, ktorý tak milujeme. Ak uprednostňujete tradičnejší šalát alebo naopak hľadáte niečo inovatívnejšie, nenechajte si ujsť tieto možnosti:
Ruský šalát je letná klasika. Ľahký a bohatý recept. Ideálne na stravovanie, či už v práci, na pláži alebo pri bazéne.
Jednoduchý ruský šalát s nakladanými mušľami
Alternatíva ku klasickému ruskému šalátu, jednoduchá a rýchla na základe zemiakov, majonézy a vajec, a to všetko doplnené nakladanými mušľami.
Kompilácie
20 chutných a zábavných večerí s rybami
S týmito 20 chutnými a zábavnými večerami s rybami vám nebudú chýbať nápady, aby mali vaše deti pestrú stravu.
Ak máte chuť na ľahké jedlá s príjemnejším nádychom, nenechajte si ujsť túto kompiláciu teplé šaláty, ideálne na vychutnanie si v lete a kedykoľvek počas roka.
9 teplých šalátov pripravených v Thermomixe
V Thermomixe môžeme pripraviť vynikajúce teplé šaláty. So zelenými fazuľkami, zemiakmi, pórom ... v tejto kompilácii vám niektoré ukážeme.
Menu 32. týždeň 2025
Pondelok
Zdravá a výživná zelerová a jablková polievka, ideálne ako predjedlo alebo večera. Jej sladkokyslá chuť robí z tejto polievky vynikajúce potešenie.
Tagliatelle alla carbonara sú typickým jedlom talianskej gastronómie, ktoré sme pripravili s verziou Thermomix.
Omáčka z pečených paradajok na namáčanie
Pečená paradajková omáčka na namáčanie, lahodná omáčka, kde paradajky opečieme v rúre a dochutíme korením
Vajcia plnené humusom, kozím syrom a čiernymi olivami
Vajcia plnené humusom, kozím syrom a čiernymi olivami. Niektoré rôzne čertovné vajcia, vynikajúce, krémové a veľmi ľahké na prípravu.
Utorok
Ryža s ratatouille a pošírovanými vajcami
Ryža s ratatouille a pošírovanými vajcami je kompletný recept, ktorý deti milujú. Objavte recept krok za krokom s Thermomix.
Tuniak salmorejo. Iný spôsob, ako si vychutnať túto studenú polievku tak charakteristickú pre andalúzsku gastronómiu. Dobrý liek na zmiernenie horúčavy.
Ukážeme vám, ako si pomocou Thermomixu vyrobiť hrášok s mrkvou a šalátom. Perfektný recept na zdravú a ľahkú večeru.
Streda
Tento studený mrkvový a marhuľový krém je hladká, lahodná a ľahká kombinácia, ktorú si môžete vziať v letných dňoch.
Čerstvý fazuľový a treskový šalát
Čerstvý fazuľový a treskový šalát je ideálny na leto. Zdravé, zdravé, ľahké a pripravené za menej ako 10 minút. Perfektné na pláž!
Ruský šalát s laktónom: klasický, obnovený a ľahší
Ako pripraviť ruský šalát s laktónom, ľahší a bezpečnejší bez surového vajca. Jednoduchý a chutný recept na každú príležitosť.
S týmto vákuovo vareným kuracím obedom a bez umelých farbív a konzervačných látok môžete pripraviť neuveriteľné sendviče a sendviče.
Štvrtok
Dusená špargľa a mrkva s omáčkou z hlávkového šalátu a petržlenovej vňate
Jedlo z dusenej špargle a mrkvy podávané s nasekaným vajíčkom natvrdo a originálnou a chutnou omáčkou zo zelenej petržlenovej vňate a šalátu.
Rýchle cannelloni vo vzduchovej fritéze
Recept Thermomix na prípravu rýchleho cannelloni uvareného vo vzduchovej fritéze. Expresný recept na tie dni, keď nemáme čas.
Nakrájané paradajky s jedným z týchto dresingov
Lahodné a ľahké dresingy pre vaše šaláty
Dodajte svojim šalátom špeciálny nádych s týmito 5 lahodnými a jednoduchými dresingmi. Pripravené za menej ako 2 minúty.
Klobásy so sladkokyslou omáčkou so zemiakmi a strúhankou z kozieho syra
Klobásy so sladkokyslou omáčkou so zemiakmi a strúhankou z kozieho syra. Je to veľmi chutné rozmanité jedlo s mnohými nuansami chutí.
Piatok
Vegánsky melón vichyssoise je ideálny na využitie mierne sladkého melónu. Je to jednoduchý, diuretický a bezmliečny recept.
Rolky so šunkou, pórom a syrom
Na výrobu týchto šunkových roliek si cesto vypracujeme sami. Majú aj pór a syr.Chcete ich vyskúšať?
Šalátové rolky plnené šošovicou, feta syrom a jablkom
Šalátové rolky so šošovicou, feta syrom, jablkom a hrozienkami, super jednoduchý, svieži, ľahký a zdravý recept. LAHODNÝ.
Sobota
Cuketa plnená hubami a krevetami
Nenechajte si ujsť hviezdny recept, kde si uvaríme tieto cukety plnené šampiňónmi a krevetami. Znamenitý!
Vychutnajte si príchuť s touto novou verziou chobotnice marmitako. Tradičný, lacný a ľahký recept na prípravu pomocou Thermomixu.
Tuniakové a kukuričné cestoviny na sendviče
Tieto tuniakové a kukuričné cestoviny na sendviče sú jednoduché, rýchle a veľmi chutné. Použite ho so sendvičmi, občerstvením alebo crudités.
Príprava týchto bohatých špíz marinovaných s korením je veľmi jednoduchá. Ukážeme vám, ako na to rýchlo pomocou Thermomixu.
Nedeľa
Špenátový šalát s údeným mäsom a tvarohom
Vychutnajte si tento vynikajúci a čerstvý špenátový šalát s údeným mäsom a tvarohom. Elegantný nápad na sladkú a slanú kombináciu.
Kastról z rezancov z morských plodov
Nenechajte si ujsť toto skvelé jedlo s morskými plodmi a rezancami, skvelý spôsob, ako si vychutnať cestoviny a more.
Vegetariánsky recept na paradajky plnené hustým bulgurom a zeleninou, varené na pare vo Varome, plné vône a chutí.
A to už vieš v Termorecety Budeme s vami celé leto, takže budúci týždeň pre vás máme nové menu plné čerstvých nápadov, aby ste si mohli naďalej vychutnávať pestrú, praktickú a chutnú stravu.