Prihlásenie o registrácia a tešte sa z ThermoRecipes

Šalát s quinoou a kuracím mäsom

šaláty35 minút4 porcie290 kalórií
1/52/53/54/55/5 (691 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Šalát s quinoou a kuracím mäsom

Pri tejto teplote je najlákavejším pokrmom na stole šalát, teplý alebo studený, akokoľvek chcete! Dnes vám odporúčame... quinoa šalát s kúskami kuracieho mäsaavokádo, sušené paradajky a jednoduchý dresing z oleja, petržlenovej vňate a octu.

Quinou uvaríme v miske, vo vnútri košíkUvidíte, aké jednoduché je to pripraviť a aké to bude dobré.

Tentoraz si urobíme kura. grilované, ochutené trochou oregana, soli a korenia.

Odkaz nechávam na ďalší z našich quinoa šalátov.

Šalát s quinoou a kuracím mäsom

Vytlačte si recept
Uložiť recept
Prihláste sa do záložiek Zavrieť
komentáre

Quinoa šalát s kuracím mäsom, avokádom a sušenými paradajkami, podávaný s jednoduchým domácim dresingom. Svieži a jednoduchý recept, ideálny na horúce dni.

Šalát s quinoou a kuracím mäsom
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: šaláty
  • kalórií: 290
  • Porcie: 4
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

Na obväz:

  • Niektoré listy petržlenu
  • 30 g olivového oleja
  • 15 g vody
  • 5g octu

Na varenie quinoy:

  • 1250 g vody
  • 100 g quinoa

Na restované kura:

  • 300 g kuracích pŕs nakrájaných na 2 alebo 3 centimetrové kúsky
  • Sušené oregano
  • Soľ
  • korenie

A tiež:

  • 1 aguacate
  • Asi 6 sušených paradajok konzervovaných v oleji, scedených

Preparación

  1. Začneme prípravou dresingu. Do misky dáme petržlenovú vňať a naprogramujeme 5 sekúnd, rýchlosť 7.

    Teraz pridajte olivový olej, vodu a ocot. Emulgujte pomocou programovania 20 sekúnd, rýchlosť 4Zálievku si dáme do misky a odložíme bokom.

  2. Bez umytia misky pridajte vodu a čajovú lyžičku soli. Vložte košík na varenie do misky. Pridajte quinou do košíka a premiešajte stierkou, aby boli všetky zrnká obalené. Program 25 minút, teplota varomy, rýchlosť 1Keď je quinoa hotová, opatrne vyberte košík a vložte ju do veľkej misy alebo šalátovej misy. Nechajte ju niekoľko minút vychladnúť.

  3. Tento čas využijeme na to, aby sme na panvicu s nepriľnavým povrchom pridali trochu oleja a opečieme kuracie mäso na grilovacej doske s trochou soli, sušeného oregana a korenia. Keď je kuracie mäso upečené, odložíme ho na tanier.

  4. Avokádo nakrájame, sušené paradajky na kocky a všetko zmiešame s quinoou. Do šalátovej misy pridáme aj grilované kuracie mäso spolu so zvyškom ingrediencií. Dobre premiešame.

  5. Šalát podávame s dresingom, ktorý sme si pripravili na začiatku.

Viac informácií - Jednoduchý quinoa šalát


Objavte ďalšie recepty: Šaláty a zelenina

začnite konverzáciu

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

Táto stránka je chránená systémom reCAPTCHA aOchrana osobných údajovaZmluvné podmienky spoločnosti Googlesa uplatňujú.

Platnosť overovacej lehoty reCAPTCHA uplynula. Obnovte stránku.