Prihlásenie o registrácia a tešte sa z ThermoRecipes

Avokádový hummus s pico de gallo

Krémy13 minút8 porcie180 kalórií
1/52/53/54/55/5 (1.004 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Alicia tomero

Avokádový hummus s pico de gallo

Lahodný roztierateľný krém s vynikajúcou zeleninovou oblohou. Ide o a avokádový hummus s pico de gallo, niečo, čo sa začleňuje do našej stravy a má pútavú chuť.

Budeme mať nejaké zrelé avokádo a jedni varený cícer. Musíte to dať do pohára s malými prísadami a urobiť krém bez hrudiek.

Potom už zostáva len doložiť a pico de gallo. Toto je najlepšia časť receptu, pretože môžeme natrieť krém a využiť ho priložiť k nemu chrumkavá zelenina a s nádychom citróna.

Avokádový hummus s pico de gallo

Vytlačte si recept
Uložiť recept
Prihláste sa do záložiek Zavrieť

Lahodná hummusová nátierka s krémom z cíceru, avokáda a vynikajúceho pico de gallo.

Avokádový hummus s pico de gallo
  • Alicia tomero
  • Kuchyňa izba: Mexičan
  • Typ receptu: krémy
  • kalórií: 180
  • Porcie: 8
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

Preparación

  1. Robíme pico de gallo. Paradajku umyjeme a nakrájame na malé štvorčeky. Avokádo rozpolíme, pomocou lyžice vyberieme dužinu. Semienka zbavíme a nakrájame na malé štvorčeky.

  2. Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno. Všetky suroviny dáme do malej misky. Pridáme citrónovú šťavu a trochu soli. Pridáme aj nadrobno nasekaný koriandr, je to voliteľné. Dobre premiešame a odstavíme.

  3. Pripravíme si avokádový hummus. Máme cícer a zohrejeme ho na 1 minútu v mikrovlnke alebo kdekoľvek dovolíme. Nalejeme ich do pohára.

  4. Avokádo rozpolíme, lyžicou vyberieme dužinu a dužinu nalejeme do pohára bez jadierok. Pridáme veľkú kvapku orechového alebo olivového oleja. Pridáme soľ a čierne korenie. Citrónová šťava a lyžička tahini.

  5. Pridajte dva strúčiky cesnaku a 1/2 čajovej lyžičky rascového prášku. Programujeme 30 sekúnd pri rýchlosti 4,5. Po 10 sekundách otvoríme a uvidíme, či môžeme krém spustiť dole a do stredu pohára. Opäť začíname programovať. Musíme mať hladký krém bez hrudiek. Ak nebolo dobre premiešané, programujeme ešte raz na 10 sekúnd.

  6. Krém dáme do misky a na vrch nalejeme pico de gallo. Navrch pridáme tekvicové semienka a sezam. Podávame.

Poznámky

Hummus môžeme natrieť toastovým chlebom, krajcami chleba alebo nachos.


Objavte ďalšie recepty: Menej ako 1/2 hodiny, Recepty Thermomix, Polievky a krémy

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.