(980 hlasy)
Načítavam ...
La ovsené mlieko je jeden z rôznych rastlinné mlieka ktoré je možné vyrobiť doma a využívať všetky jeho výhody. Najznámejšie sú Horch a sójové mlieko, ale existujú aj iné možnosti, napríklad cereálne alebo orechové mlieka. Medzi nimi aj tento nápoj z ovsených vločiek, ktorý je ideálny na boj proti úzkosti a stres, poskytuje dlhotrvajúcu energiu bez tukov. Je bohatý na vitamíny skupiny B, prospešný pre nervový systém, obsahuje avenín, alkaloid s upokojujúcim účinkom. Je ideálny pre ľudí alebo chvíle veľkej aktivity a potreby duševnej koncentrácie.
Okrem toho pomáha znižovať Colesterol a je ľahko stráviteľný. Obzvlášť vhodné pre Intolerancia na laktózu alebo alergický na kravské bielkoviny.
Ovsené mlieko
Nemáte ešte účet? Registrácia
Toto rastlinné ovsené mlieko je ideálne riešenie na boj proti stresu a na doplnenie energie. Je to skvelá voľba na raňajky, najmä pri intolerancii laktózy.
Rovnocennosť s TM21
Viac informácií - Koktejl s mliekom z tigrích orechov
Koľko dní môže vydržať v chladničke?
Ahoj Gespy. Domáce mlieko, ktorému chýbajú konzervanty, nevydrží dlho. V chladničke a v uzavretej nádobe asi 3 dni.
Práve som to urobil, je to veľmi dobré. Chystám sa urobiť ďalšiu várku a odniesť liter niektorým priateľom, ktorí používajú toto mlieko na kávu. Ďakujem za recept!
Aká dobrá Lis! Ďakujeme pekne za správu, sme veľmi radi, že sa vám páčila. Aké šťastie majú tvoji priatelia čo? 🙂
Čo môžeme urobiť, aby sme využili zvyšky ovsa a mletej škorice? Hovorí sa o jeho využití v sušienkach, koláčoch, ... ale nepoznám žiadny recept a netrúfam si vyskúšať.
Môžete si vyrobiť masku na tvár. Nechajte chvíľu zaschnúť na pokožke a potom ju odstráňte teplou vodou alebo ružovou vodou. Ovsené vločky majú vynikajúce vlastnosti pre pokožku.
Dobrý deň, kde kupujete ovos.
Ahoj rosa. Ovsené vločky sa už predávajú v supermarketoch, opýtajte sa ich vo svojom obvyklom supermarkete. Ak nie, v akomkoľvek hypermarkete. A ak nemáte prístup, nájdete ho v bezpečí v každom bylinkárstve, bio supermarkete alebo v obchodoch so zdravou výživou. Veľa šťastia pri výskume!
Ďakujem Ana
Ahoj! Robila som ho aj ja, ale pri zohrievaní v kastróle veľmi zhustne, textúra je skoro ako čokoláda na pohár a je dosť nepríjemné piť takto... Nejaký trik, ako tomu zabrániť? Ovsené mlieko, ktoré kupujem v supermarketoch, mi nikdy nezahustilo, na druhej strane, keď robím kašu (kaša s ovsenými vločkami na raňajky), veľmi zahustí. Mnohokrat dakujem!
Ahoj arabela Pravda je, že som to nikdy nemal horúce, vždy studené, ako horchata. Ale z toho, čo som konzultoval, som videl, že prírodné ovsené mlieko sa pri zahrievaní skutočne zahusťuje. Aby ste sa tomu vyhli, je lepšie, aby ste ho ohrievali krátkodobo a pri nízkej teplote, nikdy nevarili alebo okolo 100 °. Ak miešate, kým sa lepšie zohrieva (tMX je preto fantastický, pretože môžete dať 60 ° a rýchlosť lyžice na pár minút). Na druhej strane, aj keď predpokladám, že ste to dokázali, je nevyhnutné ho prepätím gázu, nie sitkom. Pozrime sa, či to tak je, keď to pijete teplé. Bozk!
Dobrý deň, tento recept ma ako športovca veľmi zaujíma. Moja otázka je, či namiesto 50gr. Môžem dať 100gr na liter ?, a tým viac využiť vlastnosti ovsa. Všetko najlepšie
Ahoj Jose. Sila, môžeš. Ale už nedostanete ovsené mlieko, ale ovsený krém, ktorý sa bude jesť lyžicou. Objatie!
ďakujem za rýchlosť, tých 50gr si nechám. Najradšej pijem.
Pripravil som to včera a bol veľmi hustý, nedal sa napnúť látkou a želatínovou textúrou. Myslím, že to budem musieť vyhodiť ... Bolo naozaj potrebné ohriať vodu?
Ahoj kráska. Nie je normálne, že to tak vôbec bolo Musela sa vyskytnúť chyba v množstve ovsených vločiek. Rovnováha termomixu je veľmi citlivá a niekedy zlyháva (ak nie je úplne vyrovnaný, ak je kábel príliš utiahnutý, môže mať dokonca vplyv na to, že sa pod jeho nohami nachádza zopár drobkov ... no, je veľmi jemné). Takmer je lepšie vážiť osobitne alebo položiť nádobu na vrchnák, nastaviť váhu na nulu a vážiť prísadu vo vnútri nádoby. Vyhýba sa týmto typom porúch. Pokiaľ ide o to, či bolo potrebné ohriať vodu, áno, naozaj potrebné, ak nie, mlieko sa nevyrába. Skúste nabudúce a uvidíte, ako to dopadne výborne. Problém so zahustením, ako uvidíte v ďalšom komentári, nie je nikdy pri príprave mlieka, ale pri jeho ohreve. Pokiaľ ide o ten, ktorý ste si vyrobili, ak si trúfate, môžete ho použiť ako pleťovú masku, má skvelé vlastnosti. Objatie!
Ahoj! Hovorili ste o tom, čo robiť s cestovinami, ktoré ostanú, keď pripravíte zeleninové nápoje; Nazýva sa to „okara“ a ak hľadáte online, nájdete množstvo receptov: sušienky, zeleninové krokety ...
Koľko A Vena a vody musím vložiť, aby to vyšlo ako tie predávané v supermarketoch? ????
A hovorte, že to nesmiem hervurovať, čo sa stane ?????
Ahoj Encarni. Recept, ktorý vám dávam, je trochu hrubší ako ten, ktorý sa predáva v supermarketoch. Ale prírodné ovsené mlieko je také. Ak to chcete mať jasnejšie, po pridaní pridajte vodu a premiešajte. Skúste to však najskôr takto, je to veľmi chutné a je škoda to objasniť.
Čo sa týka varu, nerozumiem tvojej otázke. V recepte nikdy nepríde k varu. Podľa fi, pred odoslaním trochu skontrolujte komentár, že ste ma pobláznili poslednou vetou, bozkom, nádhera.
Dobre! Ďakujem za recept! Používam ho denne! Maličkosť ... Aby dva litre rešpektovali dobu?
Ďakujeme!
Ahoj Jeni,
Je to veľmi jednoduché, budete musieť iba zvýšiť čas v kroku. Vodu zohrejte na 70 °, verím, že za 10 minút už dosiahne teplotu. Ak nie, vydržte ešte pár minút.
Ostatné rovnako.
Zdravím!
Ahoj! Zbožňoval som tento nápoj, práve som ho vyrobil ... pridal som aj trochu vanilky a stévie ... je skvelý a piť ho, keď ideme ...?
Ďakujem.
Som rád, že sa vám to páčilo.
Pamätajte, že s okarou z ovsa môžete pripraviť cookies alebo obohatiť ďalšie recepty.
Zdravím !!
Ahoj. V prípade, že ti slúži. Robím to tak, že nechám ovsené vločky cez noc odpočívať s vodou, citrónovou kôrou a škoricou (len tak ju prikryjem). Ráno to precedím cez sitko, vylejem prvú vodu. Cestoviny vložím do pohára s trochou soli, vanilky a lyžičky slnečnicového oleja (voliteľný hnedý cukor) pri rýchlosti 4 na 2 minúty a potom pridám liter studenej vody a dám ju 1 minútu pri rýchlosti 10. Precedím ho pomocou látkového filtra na kávu a vložte do chladničky.
Ako zaviesť do tohto mlieka vápnik
Ahoj Blanca,
Pravda je taká, že neviem. Môžete doplniť príjem vápnika ďalšími potravinami vo vašej strave alebo sa opýtať v lekárni, či predávajú tekutý doplnok vápnika (pred rokmi ho predávali vo fľašiach).
Zdravím!
Ahoj, skúsim to dnes stihnúť, ale chcel som sa niečo opýtať, môžem vynechať krok zakrádania sa? Keďže zvyčajne pridávam do mlieka ovsený vločkovaný ovos, v tomto prípade by to už nebolo potrebné, nie? A tak využívam všetko. Vďaka.
Ahoj Magda,
Skúste, ako hovoríte, zistiť, či sa vám to páči. Ak si ovsené vločky budete dať neskôr, s mliekom, urobte dobre, aby ste ich nenamáhali.
Objatie!
Už som ho aj urobila, urobila som ho včera a chutilo mi, urobila som si čerstvé banánové smoothie, urobila som ho s pomarančovou kôrou.Ďakujem.
No práve som ho vyrobil a mám ho v chladničke čakajúci na vychladnutie, vyskúšal som ho ešte predtým, ako ho dám ešte teplé a je veľmi chutný !!!!! Myslím, že sa stane dobrou náhradou za občerstvenie, ktoré ma už unavuje z toľkej kávy a čaju, niečoho zdravšieho a sviežejšieho!
Zdravím !!
Aká radosť Cristina !! Sme veľmi radi, ďakujeme, že ste nám napísali !! 🙂
Ďakujem pekne za recept, ktorý robím a čo poviete, ale bez škorice a je veľmi dobrý.
Už týždeň skúšam všetky recepty na ovsené mlieko a ani jeden ma nepresvedčí, váš som dodržala do bodky a stali sa mi dve veci. Prvý je ten, že keď v prvom kroku rozdrvím ovsené vločky a škoricové vločky, mám prášok, ovsené vločky, vďaka ktorým som už mal podozrenie, že precedenie bude nemožné. Nakoniec zostane na látke vrstva, ktorá neprepúšťa tekutinu, a je frustrujúce pokúsiť sa ju odstrániť. Takmer mi to vynahradilo, že som na konci všetko rozdrvila a vypila alebo zjedla, nie neviem ...
Druhá vec je, že je super slizký, nie textúra mlieka, ale želatínová, viem, že je to sliz z ovsa, ale neriedi sa, aj keď pridám viac vody, je to ako špinavá voda s hustým hlienom. v strede. Naozaj to takto vyzerá a môžete ho piť? Myslím, že hodím uterák do ovseného mlieka ... ak máte nejaké rady, ocením to
Medea, ja som zvyknutá pripravovať rastlinné mlieka. Aby vás nezhustlo, najskôr namočte ovsené vločky do vody, aspoň na 20 minút alebo na noc. Potom ovsené vločky scedíte a pod prúdom ich umyjete v sitku, aby ste odstránili čo najviac slizu. Potom ovos vyšľahajte s vodou, škoricou atď. So studenou vodou. Preceďte jemným cedidlom a gázou na vrchu a nezhustne. Lepšie je poraziť dobovú vodu a bez ohrevu, pretože v závislosti od teploty sa zahusťuje alebo nie. Ak dáte menej ovsených vločiek, zahrejú sa menej. Ovsené mlieko sa dá zohriať vo veľmi malom množstve receptov, v závislosti od percenta ovsa. Ak chcete piť horúce, lepšie je pripraviť si mandľové mlieko. Všetko najlepšie
Tento recept je veľmi dobrý, robím ho už nejaký čas a nepridávam cukor, pretože pridávam škoricu a citrónovú kôru.
Ahoj, Tony:
Samotný recept je bez cukru, ale máme radi vašu kombináciu príchutí škorice a citrónu.
Skúste tiež oranžovú pre iný dotyk.
Zdravím!