Rýchly šalát s brokolicou a paprikou

Povedzme, že ingrediencie, ktoré dnes navrhujeme pripraviť rýchly brokolicový šalát sú základy. Ešte lepšie je to s tuniakom z konzervy, nakladanými mušľami, či pár kúskami varenej šunky.

Ale základ je ten, ktorý vidíte na fotke a má tú zvláštnosť, že Je pripravený v priebehu niekoľkých sekúnd. Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť všetky ingrediencie do pohára a sekať ich rýchlosťou 4.

Čo k tomu chcete neskôr pridať tuniaka? Potom ho pridajte na koniec a pomocou špachtle integrovať všetko.

Ako každý iný šalát, aj ten dnešný môžeme podávať ryža, S mäso alebo s ryby. Nezmeškaj to.

Rýchly šalát s brokolicou a paprikou

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Prihláste sa do záložiek Zavrieť

Užívateľské meno alebo email

heslo

zapamätať

Nemáte ešte účet? Registrácia

Tento šalát je pripravený za chvíľu. Je to otázka niekoľkých sekúnd.

• Ascen Jimenez

• Kuchyňa izba: Moderné
• Typ receptu: šaláty
• Kalórie: 150
• Porcie: 5

• Čas prípravy: 10M
• Čas varenia: 5M
• Celkový čas: 15M

Ingredientes

• 300 g brokolice
• 150 g červenej papriky
• 1 jablko, olúpané a nakrájané na štvrtiny (asi 100 gramov)
• 30 g lieskových orechov
• 20 g olivového oleja
• 15 g jablčného octu
• 10 g medu
• Soľ
• Čerstvo mleté ​​čierne korenie

Preparación

1. Do pohára dáme brokolicu, korenie, jablko, lieskové oriešky, olej, jablko, med, soľ a korenie. Programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 4.

2. Ak chceme pridať ďalšie ingrediencie ako tuniak, mušle, alebo varenú šunku, pridáme ich teraz a všetko spolu premiešame vareškou.

3. Hneď podávame.

Viac informácií - Biela ryža vo varome, Kura v cestíčku s citrónovou omáčkou, Týrané ryby