Akákoľvek pomoc je vítaná, a ešte viac, ak ide o uľahčenie práce v kuchyni s prípravou našich každodenných pochúťok. V tomto priestore si môžete vychutnať týždenné menu, kde vás každý týždeň potešia tie najlepšie nápady týkajúce sa prípravy receptov. Veľmi zvláštny spôsob organizácie života v kuchyni bez toho, aby sa vám život oveľa komplikoval. recepty za každý deň v týždni s ingrediencie, tipy a prípravaTýmto spôsobom sa zlepší naša úloha v kuchyni. Takže ak sú to, čo hľadáte, nápady pre vaše týždenné menu, ste v dokonalej enkláve.
Zdá sa, že teplo a pekné počasie prídu o chvíľu neskôr. Máj sa posúva vpred a napriek dažďom v týchto dňoch je to už badateľné v atmosfére, na svetle a v našej túžbe starať sa o seba a užívať si. čerstvejšie, ľahšie a jednoduchšie na prípravu jedlá. Tento týždeň sme navrhli zdravé, vyvážené a praktické menu, ideálne na prispôsobenie sa dlhším a aktívnejším dňom, ktoré prináša jar.
Na trhu ich uvidíte veľa sezónna zelenina a ovocie ako napríklad cuketa, špargľa, hrášok, jahody, čerešne alebo marhule, odporúčame vám ich kúpiť a skombinovať s nápadmi, ktoré vám tu necháme! Celé menu na budúci týždeň je navrhnuté tak, aby rozmaznávalo vaše telo a s láskou ho pripravilo na leto bez toho, aby ste obetovali chuť alebo rozmanitosť. Ten/Tá/To jedlá zostávajú kompletné a uspokojujúcea ľahšie a rýchlejšie večere, aby ste si ľahko udržali tempo bez toho, aby ste museli tráviť hodiny v kuchyni.
Ako vždy, neváhajte si toto menu prispôsobiť svojim potrebám a nezabudnite si pozrieť sekciu s kompiláciami, kde nájdete ešte viac nápadov so sezónnymi produktmi.
Najvýznamnejšie
Tento týždeň chceme vyzdvihnúť dva recepty, ktoré dokonale stelesňujú ducha mája: sviežosť, ľahkosť a množstvo chuti.
Na jednej strane máme Jahodové gazpacho, farebná a lahodná verzia andalúzskej klasiky, ktorá využíva jednu z karambolových ovocných štiav tejto sezóny. A ak radi inovujete, pokojne to vyskúšajte s čerešňami, melónom, broskyňou alebo dokonca mangom. Ovocné gazpacho sú ideálnym spôsobom, ako sa osviežiť, hydratovať a naplniť si tanier vitamínmi. Nechávame vám ďalšie alternatívy:
Exotické repné gazpacho, ktoré prebudí nespočetné množstvo chutí na našom podnebí. Ideálne sa dostať z rutiny toto leto.
Na druhej strane karfiolové nugetky Ponúkajú nám originálny a odlišný spôsob, ako zaviesť do nášho každodenného života viac zeleniny (najmä pre deti, ktoré zvyčajne nechutia karfiol!). Chrumkavé zvonku a mäkké zvnútra, sú ideálne na výmenu klasických kuracích jedál za rastlinnejšiu, chutnejšiu a ľahšiu verziu bez toho, aby sme obetovali to, čo máme najradšej: namáčanie a vychutnávanie si! Ak však uprednostňujete tradičné kuracie jedlá, nenechajte si ujsť tieto recepty:
Neodolateľné kuracie nugetky ideálne pre najmenších v domácnosti. Vyzerajú ako McDonalds, ale naši sú domáci.
Kompilácie
Dnešný výber je venovaný skvelým receptom na varenie zo zvyškov jedla: quiche a krokety.
L quiche Sú fantastickou voľbou pre toto ročné obdobie: môžete ich jesť teplé alebo studené, pripraviť si ich vopred a skombinovať ich s ingredienciami, ktoré máte najradšej. Sú ideálne na dojedenie zvyškov, na prevzatie do práce alebo na vychutnanie si pri grilovaní. V našej zbierke nájdete nápady so zeleninou, syrom, mäsom alebo rybami... pre každý vkus!
Objavte v tejto kompilácii 15 koláčov quiche, ktoré prekvapia svojou chuťou a urobia z nich obedy a večere pre celú rodinu.
A ak existuje recept, ktorý nikdy nesklame, je to Croquetas. Krémové, chrumkavé a veľmi všestranné. Môžete ich pripraviť zo základných surovín alebo im pridať originálnejší nádych: huby, ryby, zelenina, strukoviny, šunka... Najlepšie na tom je, že ich môžete zamraziť a mať vždy pripravenú večeru pre akúkoľvek neočakávanú udalosť.
Pripravte bohatú očistnú a diuretickú polievku na báze zeleru a zelených fazuliek. Intenzívne zelené jedlo ideálne ako predjedlo alebo pre ľahké diéty.
Tento džbánový šalát z quinoi, manga a kuracieho mäsa a jeho exotický dresing je ideálnym šalátom, ktorý si môžete vziať so sebou a vziať so sebou kamkoľvek chcete.
