prihlásenie o Zaregistrujte sa a tešte sa z ThermoRecipes

Ryba s dusenými zemiakmi a kapustovým šalátom

ryby35 minút4 ľudí230 kalórií
1/52/53/54/55/5 (397 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Dusená ryba

Dnes je čas postarať sa o seba tanierom ryba s dusenými zemiakmi ktoré doplníme jednoduchým kapustovým šalátom.

La kapustový šalát Je to skutočný objav vďaka svojej chuti a jednoduchej príprave. Obsahuje iba kapustu, olej, ocot, med, soľ a korenie.

Ryba a zemiaky sú uvarené dusená, len za 20 alebo 25 minút, v závislosti od veľkosti zemiakov. Použila som mrazené ryby, ale môžete použiť aj čerstvé ryby, čím sa skráti čas varenia.

Odkaz nechávam na ďalší originálny kapustový šalát, v tomto prípade s jablkom, rascou a škoricou.

Ryba s dusenými zemiakmi a kapustovým šalátom

Vytlačte si recept
Uložiť recept
Prihláste sa do záložiek Zavrieť

Chutný, vyvážený a veľmi jednoduchý recept na rybu.

Ryba s dusenými zemiakmi a kapustovým šalátom
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: Moderné
  • Typ receptu: ryby
  • kalórií: 230
  • Porcie: 4
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

Na kapustový šalát:

  • 350 g kapusty na kúsky
  • 30 g extra panenského olivového oleja
  • 20 g octu z bieleho vína
  • 5 g medu
  • Trochu soli
  • Trochu korenia

Na dusené ryby a zemiaky:

  • 500 g vody
  • 600 g zemiakov, olúpaných a nakrájaných na kúsky
  • 3 alebo 4 filety z tresky alebo inej mrazenej bielej ryby
  • Soľ
  • korenie
  • Olivový olej

Preparación

  1. Začneme prípravou kapustového šalátu. Do misy dajte kapustu, olivový olej, ocot, med, soľ a korenie. Nastavte časovač. 3 sekúnd, rýchlosť 5Preložíme do misky, prikryjeme fóliou a odložíme bokom.

  2. Teraz si pripravíme ryby a zemiaky. Do misy nalejeme vodu. Vložíme košík a doňho dáme ošúpané a nakrájané zemiaky.

    Varoma misku vyložíme papierom na pečenie. Navrch poukladáme rybie filety. Rybu osoľme a okoreníme a Varoma misku umiestnime na jej miesto, dovnútra Varoma nádoby s vekom. Celú Varoma zostavu umiestnime na vrch misky na jej miesto. Naprogramujeme. 20 minút, teplota varomy, rýchlosť 1.

  3. Opatrne vyberte Varoma a zemiaky aj rybu poukladajte na tanier. Pokvapkajte olivovým olejom a podávajte s kapustovým šalátom.

Poznámky

Ak použijeme čerstvé ryby, Varoma systém pridáme v druhom kroku, keď sa zemiaky už niekoľko minút varia.

Viac informácií - Kapustová obloha s jablkom, rascou a škoricou


Objavte ďalšie recepty: ryby

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.